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Overnight Oats: aprenda a fazer

Overnight Oats: aprenda a fazer

Em tradução livre, o nome dessa receita significa “aveia de um dia para o outro”. Isso porque o preparo é basicamente colocar a aveia e outros ingredientes em um vidro, deixar na geladeira durante a noite e consumir na manhã seguinte. Até parece mentira que algo tão simples possa ser delicioso – e saudável, né? Mas, fizemos e aprovamos! Confira aqui embaixo o passo a passo completo:

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de aveia

2 colheres (sopa) de iogurte

½ xícara (chá) de leite desnatado

Frutas da sua preferência

Nozes ou castanhas

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes na ordem acima, feche bem o vidro e leve para a geladeira. No dia seguinte, aproveite um café da manhã perfeito.

Ficou com alguma dúvida? Dá mais uma olhadinha no nosso vídeo:

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